בלוג

מועדון Summit – Running & Fitness שם למטרה לתת מענה לקהילה הולכת וגדלה של רצי שטח מנוסים המעונינים להתקדם ולהתפתח בתחום ומצד שני רצים פחות או כלל לא מנוסים המחפשים את הדרך הנכונה לעבור מריצות כביש לשטח. ריצות שטח חוויתיות וריצות אולטרה-מרתון

 באיזה איזור אנחנו נפצעים? ומי נפצע יותר? גברים או נשים? מה הן הפציעות האופייניות לריצה ואיך אפשר להתמודד איתן? בשנים האחרונות, ריצה הפכה לפעילות הגופנית העממית הפופולרית ביותר בעולם. על אף ההשפעה החיובית של ריצה על הבריאות שלנו, ריצה נקשרת