נפגשים בירושלים ב12-13 לדצמבר 2019

ימים
שעות
דקות
שניות

רשימת ציוד 2019

  •  בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של ליטר אחד
  • טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ בכדי לקבל הודעות במהלך כל המרוץ.
  • פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס
  • משרוקית
  • נעליים מתאימות לריצת שטח
  • שמיכת מילוט.
  • כוס רב פעמית.

ציוד החובה שמצוין ברשימת הציוד חובה, ייבדק טרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רץ שלא יהיה לו הציוד הנדרש או ייתפס במסלול ללא הציוד חובה, ייפסל מיידית!

ציוד מומלץ

  • משקפי שמש  
  • קרם הגנה  
  • וזלין
  • כובע  
  • ג’לים ומשקאות איזוטוניים  
  • ביגוד ריצה להחלפה
  • שקית לביגוד רטוב  
  • אלתוש  
  • מפת המירוץ (עדיף מנוילנת(
  • פנס ראש רזרבי + סוללות ספייר
  • אגד אלסטי לחבישה

 

שימוש במקלות מותר. שימו לב שבמידה ומחליטים להשתמש במקלות  - ההחלטה תקפה לגבי כל המירוץ וחל איסור על השארת המקלות בתחנות

 

שימוש באוזניות מותר – אך שימו לב שהדבר עלול להקשות עליכם לשים לב לסכנות אפשריות על המסלול.

שותפים רשמיים:

חסויות משנה ושיתופי פעולה:

שינוי גודל גופנים